2025/3/17约 464 字大约 2 分钟
外八字脚如何矫正
- 走路时坚持脚尖向前. 当我们强行使脚尖向前时, 会有一种
内八的错觉, 且走路平衡性会变差. 但是一旦坚持下来, 大概3d感觉便不那么明显, 一周左右边便基本上完全矫正. 成人依旧有效. - 正确站立. 作为一个东北人,
三七步已经嵌入骨髓(这样确实舒服), 但是三七步本身腿脚就是外八的姿势. 如果只改正走路不改正站姿效果将不那么明显.
本喵小学六年级时突发奇想测试一下改正八字脚大概需要多久, 结果同样一周左右就完全养成了正确的走路姿势. 当时还戒掉了跷二郎腿的习惯, 整个腿部没有任何问题.
后来初中军训, 要求军姿站立时脚尖张开60度, 当时小学建立的习惯(实际上应该是心里理解的形象)完全倒坍, 此后再也没有注意过站姿, 走姿.
同学都说咱的走路姿势很(?), 实际上我们一家人走路都不自觉的左摇右晃, 有种瘸腿的感觉. 所幸的是咱的外八和走姿并没有越来越严重.
上周看到别人的腿子图, 再一次为自己XO型腿感到焦虑(. 查阅部分资料后, 决定纠正自己的外八. 结果纠正过程很快很轻松(虽然腿型貌似没有什么变化).
